Как снять напряжение в шее во время рабочего дня? Совет врача
Простое упражнение, которое поможет избавиться от напряжения в шейном отделе позвоночника, назвал врач-массажист Рафаэль Багаутдинов.
Март 2025
Читать далее
Названа оптимальная частота приемов пищи в день
Нутрициолог и эксперт международной компании Coral Club Диана Никитина объяснила, как рацион и режим питания влияют на уровень энергии в течение дня и какие ошибки могут приводить к хронической усталости….
Чем бег в манеже отличается от обычного — отвечает тренер
Вместе с Павлом Кондрашевым разбираемся в тонкостях тренировок и соревновательного процесса. В последнее время бег уверенно лидирует среди спортивных направлений….
Какие связанные со сном привычки полезны, а какие нет?
Ежегодно 15 марта отмечается Всемирный день сна. Его главная цель — повысить осведомленность населения о пользе здорового отдыха.
Сахарозаменитель в популярном детском напитке оказался для них вреден
Новое исследование выявило тревожную связь между популярными замороженными напитками — слаши (slushies) — и здоровьем маленьких детей.