Топ‑5 простых эффектных причесок на 8 марта
Весной всегда хочется преображений и новизны. А 8 марта — особенный повод выглядеть по-новому: не обязательно тратить много часов перед зеркалом….
Читать далее
Пять упражнений, которые помогут вернуть пресс после праздников
Новогодние каникулы, наконец, закончились и начались рабочие будни. Но о праздниках теперь напоминают не только яркие фотографии, но и предательски выпячивающийся живот?…
Фитоэстрогены и полезные жиры: как адаптировать рацион женщинам после 40 лет
После 40 лет организм женщины постепенно начинает работать иначе. Меняется чувствительность тканей к гормонам, снижается скорость обмена веществ, медленнее восстанавливаются мышцы, а нервная система реагирует на стресс сильнее, чем в……
Не оливье единым: 3 нетривиальных салата, которые станут хитом вашего новогоднего стола
В новогоднюю ночь хочется приготовить что-то вкусное, но практически все уже сильно приелось и даже надоело — понимаем.
Природа в доме: как создать биофильный дизайн, который борется со стрессом и помогает работать
В последние годы концепция биофильного дизайна стала невероятно популярной — и не случайно. Он объединяет эстетику и нейронауку, создавая пространство, которое становится источником энергии и внутреннего равновесия….